조약돌처럼

부디 명상 수행을 할 때 어떠한 노력도 하지 마라.

자신을 쉬고 있는 조약돌처럼 그냥 있게 놔둬라.

조약돌은 강바닥에 편히 쉬고 있다.

아무 일도 하지 않는다.

아무 생각도 않는다.

지금 우리는 걸으면서 쉬고 있다.

앉아서 쉬고 있다.